|
|
|
|
|
|
Dag ,
Hoe je de dingen waarneemt, bepaalt in grote mate hoe je erop reageert. Zo kun je iets heel groot en zwaar maken en er als een berg tegenop zien. Of je kunt het juist onbelangrijk maken en negeren. Dit geldt voor prettige dingen in het leven en voor onprettige dingen, zoals stress en drukte in het dagelijks leven, ongemak, pijn en ziekte. En het geldt ook voor deelname aan dit programma en de discipline die daarvoor nodig is.
Niet de spanningsbron op zich, maar de manier waarop je het waarneemt en erop reageert, bepaalt voor een belangrijk deel je effectiviteit, je veerkracht en mentale vitaliteit.
De uitdaging is om de dingen te zien zoals ze zijn. Pas dan kun je je reactie afstemmen op wat er werkelijk is.
De komende weken duik je in het thema waarnemen.
Mijn uitnodiging voor vandaag: merk vandaag bij jezelf op hoe je de dingen waarneemt. Hoe neem je prettige of onprettige dingen waar? Heb je de neiging om dingen groter, belangrijker te maken of op te blazen? Maak dingen kleiner, heb je de neiging om te bagatelliseren? Of doe je iets anders? Merk gewoon vandaag af en toe eens op hoe je het doet, zonder het te veranderen.
Hartelijke groet,
Yvonne van Iersel
StressloosWerken
www.stresslooswerken.nl
|
|
|
|
|
|
|
