Van: "Yvonne van Iersel | StressloosWerken" <contact@stresslooswerken.nl>
Aan: <_t.e.s.t_@voorbeeld.nl>
Onderwerp: Jaargroep 07.7.1 Aandachtfactor geduld
Dag ,
Aandachtfactoren zijn factoren die behulpzaam zijn in het ontwikkelen van mindfulness.
Deze week de aandachtfactor: GEDULD.
Dingen hebben hun eigen tijd nodig om te ontvouwen. Geduld oefenen betekent dat je begrijpt en accepteert dat dit zo is.
Gras groeit niet door eraan te trekken.
Het ontwikkelen van aandacht kost ook tijd. Het kan helpen om dit regelmatig te beseffen, en geduld voor jezelf en anderen op te
brengen.
Geduld is een vorm van wijsheid. Zoals gras tijd nodig heeft om te groeien, een vlinder tijd nodig heeft om te ontpoppen, hebben wij – onze geest en ons lichaam – tijd nodig om te ervaren en te leren.
