Dag ,

Vertrouw op wat opkomt.

Van pauzeren wordt je opmerkzaam en fris en stap je een moment uit je gewoonte, door te ontspannen open je de deur naar acceptatie, en met het openen open je je verder naar buiten toe.
De volgende uitnodiging: Vertrouw op wat opkomt.

'Vertrouw op wat opkomt' nodigt je uit om te observeren hoe telkens weer zich iets nieuws aandient. En om dit te observeren vanuit een niet-weten. Laat je neiging tot controle los en vertrouw dat iets zich zal aandienen: jij hoeft het niet te regelen.

Misschien kun je dit nu een moment doen:
Pauzeer. Merk je een gevoel van plannen maken voor de dag, een soort van doorgaande to-do lijst op? Hoe is het om jezelf uit te nodigen om deze plannen los te laten, om de druk van je eigen agenda te laten gaan? Misschien draag je het gewicht van de agenda van anderen, of voel je pijn, verbonden met de angst voor verandering. Nodig jezelf uit om het moment van nu binnen te gaan, zonder iets te hoeven, zonder iemand te hoeven zijn, zonder iets te hoeven bereiken. Nodig jezelf uit om de last te laten vallen van het proberen controleren van de dingen.
Stel je open en kijk wat er zich van moment tot moment voordoet. Wat je opmerkt, zonder het te hoeven controleren.

Vertrouw wat opkomt in gesprek met iemand anders.
Als je in gesprek met iemand bent, kun je jezelf, elke keer als je aan het plannen bent wat je zult gaan zeggen of als je een bepaalde uitkomst verwacht in het gesprek, eraan herinneren om te vertrouwen op dat wat opkomt.

Ontmoet de ander terwijl je niet weet wat er zal gebeuren.

Erken dat je niet weet wat zich in de volgende seconde zal ontvouwen.
In het volgende uur.
In het volgend jaar.

Ontmoet het veranderende moment. Vertrouw op wat opkomt.

Pauzeer. Ontspan. Open. Vertrouw op wat opkomt.

Hartelijke groet,

Yvonne van Iersel