Dag ,

En weer een nieuwe week.
Een nieuwe dag.
Een nieuw moment.


Oefensuggestie:

Doe wat nuttig en mogelijk is.

Weet:
Je kunt elke week opnieuw beginnen.
Je kunt elke dag opnieuw beginnen.
Je kunt elk moment opnieuw beginnen.

Merk kleine en grote dingen op waarover je tevreden bent of waarmee je blij bent. Wat beter gaat. Ben geduldig in het met hoop, mildheid en vertrouwen naar je eigen proces te kijken.

Zin een experiment? Schrijf elke dag vijf dingen op waar je dankbaar voor bent. Grote dingen, kleine dingen, superkleine dingen. Dankbaar voor een kopje dat voor je op tafel staat. De wind door je haar.