Onder emoties zitten fundamentele existentiële basisverlangens, die ieder mens heeft. Deze basisverlangens voeden je emoties, en maken dat je deze emoties als overweldigend kunt ervaren.

Eén verlangen, dat onze emoties voedt, is het basisverlangen naar 'zijn', het verlangen om te bestaan in de ogen van anderen.

Ieder mens heeft een basisverlangen om te bestaan in de ogen van de ander en een angst om niet gezien te worden. Je kunt het psychologische overlevingsdrang noemen: een verlangen naar veiligheid en een existentiële angst voor leegte. En dit is geen onzinnig verlangen: kijk je terug naar vroeger, dan was warmte, melk en aanraking, ook werkelijk essentieel voor jou om te kunnen overleven.
Dat maakt het verlangen om gezien te worden tot een krachtig basisverlangen: het hangt samen met onze elementaire angst voor de dood en existentiële leegte. De angsten die dit verlangen vergezellen kunnen groot zijn.

Daarom kan het gebeuren dat je het als volwassene werkelijk als levensbedreigend kunt ervaren, wanneer je niet gewaardeerd wordt. Ooit was het werkelijk een kwestie van overleven en ook later in je leven kun je dit zo voelen.
Het kan maken dat je alles doet om erkenning te krijgen voor je daden. Om braaf te zijn. Als je geprezen wordt kan dat als het ware ervaren worden als (mogen) bestaan.

Misschien herinner je je dat je vroeger als kind 'mama, kijk mij nu' dingen deed. En misschien doe je dat nu nog steeds. Je kunt hunkeren naar complimenten. Je maakt slimme of gevatte opmerkingen en achteraf besef je soms dat je er iemand mee beschadigde.
Je kunt jezelf over de kling jagen van werkdrift.
Je kleedt je modieus, of toert met een kekke brommer (of e-bike) door de wereld met een geweldige smartphone op zak.

Ook in je intieme relaties ligt het verlangen om gezien te worden onder de oppervlakte schuilen en dit kan je emoties voeden.
Zo vertelde een deelneemster dat ze zomaar de liefde die haar werd aangeboden afwees. omdat die niet de juiste vorm had. Ze wees de vriendelijke aandacht van haar partner af omdat ie vergeten was dat het haar verjaardag was. Ze liet zichzelf ellendig en eenzaam voelen, ondanks de liefdevolle aanwezigheid van haar partner.

Misschien kun je ineens in een glimp van een alledaags gesprek je verlangen om gezien te worden herkennen. En je existentiële angst voor leegte zien, die eronder verscholen ligt en die deze emotie voedt.
Wellicht kun je het herkennen als een fundamenteel basisverlangen naar Zijn. Het erkennen en erin ontspannen.

Hartelijke groet,

Yvonne van Iersel