|
|
|
|
|
|
Dag ,
BEGINNERSGEEST
Verschillende factoren kunnen je ondersteunen in het ontwikkelen van mindfulness en het leven in open aandacht.
Deze week aandachtfactor: BEGINNERSGEEST.
Je hebt al uitgebreid geëxperimenteerd met fris waarnemen; een thema wat helemaal aansluit bij de aandachtfactor beginnersgeest. Onderstaand stukje kun je daarom zien als een samenvatting van wat je al gelezen en ervaren hebt. Lees het met de ogen van een beginner.
We kijken vaak met ‘oude’ ogen om ons heen. Vaak kijk je door een bril van je eerdere ervaringen naar situaties, je omgeving, mensen, dingen, of jezelf. Door je eerdere ervaringen heb je bepaalde verwachtingen waarmee je de wereld inkijkt. En zie je ook vaak wat je verwacht te zien. Waardoor je weer andere dingen mist.
Met een frisse blik zie je de dingen alsof je ze voor het eerst ziet.
Met een frisse blik is het alsof je alles als nieuw ervaart, net als een beginner.
Er wordt in dit verband ook wel over de beginnersgeest gesproken: kun je situaties, mensen en dingen elke keer weer benaderen als een beginner?
Als je met een beginnersgeest de dingen om je heen benadert, kun je andere en onverwachte aspecten van een bekende situatie tegenkomen. Dat creëert nieuwe mogelijkheden!
Hartelijke groet,
Yvonne van Iersel
StressloosWerken
www.stresslooswerken.nl
|
|
|
|
|
|
|
