Dag ,

Als het zich voordoet: geef een klein verzet op dat je vandaag voelt tegen een ervaring of situatie.
Kan heel klein zijn.

Maak perfect mee wat je meemaakt.

Stoot perfect je teen.
Voel je verzet en je neiging tot afleiden.
Laat je verzet los en weersta je neiging tot afleiding.
Richt je je naar de pijn.
Voel hoe die groeit.
Voel hoe het afneemt.
Verdwijnt.

Hartelijke groet,

Yvonne van Iersel
StressloosWerken
www.stresslooswerken.nl