Dag ,

Waar zit ruimte in jouw patroon?

Wellicht zie je al ruimtes die er in jouw routinegedrag zitten voor ander gedrag. Mogelijkheden om nee te zeggen als je altijd ja
zegt. Een mogelijkheid om te pauzeren als je normaal altijd doorgaat.
Op welk moment of momenten op de dag zie je een ruimte: hoe klein deze ook is? Zie de ruimtes voor uitzonderingen op jouw patroon. En misschien merk je al concreet kleine uitzonderingen op jouw patronen die al gebeuren.
Je zegt geen nee tegen je collega, maar wel tegen je zus. Je stopt thuis eerder dan op je werk met doorbuffelen en je gaat regelmatig een moment op de bank zitten.
Bij die ene vriendin kom je al op tijd (amazing!).

Kijk met frisse blik naar mogelijkheden en kleine uitzonderingen op te patronen!


Trappel je om iets te doen?
Ga door met de kleinst mogelijke stap waarmee je misschien al aan het experimenteren was. Of neem een nieuwe - kleinst mogelijke!! - stap. Deel het in de whatsapp groep of in de donderdagmail als je wilt.