Dag ,

Doe vandaag he-le-maal niks.

Of voel uitgebreid je weerzin: gatver, Mindfulness!
Ik wil niks met mindfulness doen! Ik wil me niet openstellen voor onprettige ervaringen. Ik wil niet gewaarzijn en vanuit vrijheid kiezen. Schiet op met je aandachtmomenten. Ik wil in een cocktailbar aan de kust.

Ben bij je weerzin. Waar in je lichaam voel je het? Wat denk je? Wat zijn emoties? Wees er even met mildheid bij.

Heb een heerlijke dag.

Hartelijke groet,

Yvonne van Iersel
StressloosWerken
www.stresslooswerken.nl