Dag ,

Emotionele gewoontes: automatische emotionele reacties waar ze in hun relaties makkelijk in terechtkomen.

Om wat voorbeelden te noemen: de ander de schuld geven, jezelf de schuld geven, jezelf inhouden, grapjes maken, je zorgen maken om je geliefden, optimistisch denken, de ander ruimte geven, zegeltjes plakken, nietgaanslapen zonderhetuittepraten, tijdig zwijgen, de ander complimenteren, de ander bekritiseren.

Sommige gewoontes helpen om duurzame relaties op te bouwen, andere gewoontes helpen niet.

Door te zien wat je automatische reactie is, maak je vrijheid.
Je doet een stapje terug.
Je ziet je neiging om iets te doen wat je altijd doet.
Je maakt een moment waarop je kunt kiezen.
Volg ik mijn automatische piloot, of doe ik iets anders?
Ga ik nu een grapje maken, of ... doe ik iets anders? Zeg ik wat me dwarszit?

Vrijheid.