2. Kom je deze week iemand tegen, die je lastig vindt? Gebruik - als nuttig - onderstaande suggesties:
a. Maak, voordat jullie elkaar ontmoeten, een lijstje met 10 kwaliteiten van deze persoon. b. Doe een oefening zelfcompassie of zelfvergeving, voorafgaand aan jullie ontmoeting c. Beoefen compassie naar de ander voorafgaand aan jullie ontmoeting.
