Dag ,

Waarom is zelfcompassie een effectievere motivator dan zelfkritiek?

Omdat de drijvende kracht erachter geen angst is, maar liefde.
Liefde stelt je in staat om je zelfverzekerd en veilig te voelen, terwijl je je door angst onveilig en schrikachtig gaat voelen.

Zelfkritiek stelde vraag of je wel goed genoeg bent, maar zelfcompassie gaat uit van de vraag wat goed is voor jou.

Het vraagt om een intrinsiek verlangen om gezond en gelukkig te zijn.